Hehku Wellnessin RAVINTO & UNI –valmennus sisältää:
- Yksilöllinen ruokavalio
- Henkilökohtainen ravintovalmennus
- Suoliston hyvinvoinnin kartoitus ja ylläpito
- Kehon ja mielen tasapainottaminen ravinnon keinoin
- Työvälineitä palautumiseen
- Univalmennus
Miten tuen suoliston hyvinvointia?
Miten jaksan paremmin työpäivän?
Miten saan enemmän tehoja treeniini?
Kuinka viritän aivoni ravinnon avulla?
Miten palaudun työn aiheuttamasta rasituksesta?
Onko palautumiseni riittävän hyvällä tasolla?
Tätä opit valmennuksessa:
- Opit suunnittelemaan itsellesi sopivan, yksilöllisen ja ravintotiheän ruokavalion
- Opit tukemaan hyvinvointiasi ravinnon ja unen avulla
- Saat keinoja ylläpitää suolistosi hyvää bakteerikantaa
- Saat lisää elämäniloa ja energisyyttä
- Parannat terveyttäsi
- Parannat vastustuskykyäsi
PÄIVI PÄIVINEN
Hyvinvointiasiantuntija, RAVINTO & UNI -valmentaja
Tutustu Päiviin
” Ravitsemukseen erikoistuneelta hyvinvointiasiantuntijalta saat ohjausta ja apua
itsellesi sopivan ruokavalion etsimiseen, tukea arjen valintoihin ja vinkkejä toteutukseen.
Erityisesti ravintovalmennusta kannattaa harkita, jos kärsit esimerkiksi epämääräisistä vatsavaivoista, ihottumista, allergioista, hormonaalisesta epätasapainosta, stressistä
tai vaan haluat tarkistaa ruokavaliosi kokonaisuutta. “
TIINA MUSTONEN
Hyvinvointiasiantuntija
Tutustu Tiinaan